最近、仕事が立て込んでいる…。
そんなに器用な方ではない。
疲れて、頭が回らなくなるなあ…。
脳を鍛えないと…。
マインドフルネスが効果的らしい。
最近、出来てないな、朝の５分、続けよう。
仕事で落ち込むことがあった。
「怒っている相手にはアンサーで返してはいけない。
自分で選択して頂くことがポイント。
A（良い）、B（悪い）どちらが良いと思いますか
と聞くだけで良い」
とのこと。
良い経験になった。
家に帰り、ごはんを作って、後片付け。
下の子は甘えて
「ママを休ませない」と断言。
もう私の半分以上の体重だが、
「抱っこして」とせがむ。
最高の筋トレ。
クタクタ…。
でも…とても充実してるなあ、私の人生。
