最近、仕事が立て込んでいる…。 そんなに器用な方ではない。 疲れて、頭が回らなくなるなあ…。 脳を鍛えないと…。 マインドフルネスが効果的らしい。 最近、出来てないな、朝の５分、続けよう。 仕事で落ち込むことがあった。 「怒っている相手にはアンサー…